コンビニ別に最強のポイントの貯め方を解説！セブン・ローソン・ファミマで最適なポイ活を紹介

普段コンビニへ行く人なら、少しでもお得に買い物をしたいという方が多いと思います。

ただ、支払い方法やポイントの種類がたくさんあって、何が本当にお得な方法か分からない方も多いかと……。

そこで今回は、各コンビニのお得な支払い方法を解説します。労力とリターンのバランスを考えて最適な方法を紹介するので、少しでもお得に買い物をしたい方や、コンビニで効率よくポイ活をしたい方は参考にしてください。※記事内にPRを含みます。

各コンビニの最強のポイ活方法

主要なコンビニ（セブンイレブン・ローソン・ファミリーマート）別に最適なポイ活の方法をまとめました。

あらゆる支払い方法の中で、クレジットカードによる支払いが一番ポイント還元率が優れています。コンビニ別のクレカ還元率は以下のとおり（いずれのカードも年会費は永年無料）。

クレジット カード	貯まる ポイント	基本 還元率	セブン イレブン	ローソン	ファミリー マート
三井住友カード (NL)	Vポイント	0.5%	最大 10%還元	最大 7%還元
三菱UFJカード	グローバル ポイント	0.5%	最大 20%還元	最大 20%還元
プロミス VISAカード	Vポイント	0.5%	最大 10%還元	最大 7%還元
セブンカード ・プラス	nanaco ポイント	0.5%	最大 11%還元
ローソン Pontaプラス	Ponta ポイント	1.0%		最大 6%還元
Famima Card ※2025年9月～	ー	1.0% 割引き			5% 割引き

ひとつずつ詳しく解説していきますね。ちなみにミニストップやポプラ、セイコーマートは三井住友カード(NL)で最大7%のポイントが還元されるため、三井住友カード(NL)のタッチ決済がおすすめです。

セブンイレブン

セブンイレブンで一番おすすめの決済方法は「三井住友カード(NL)」のスマホタッチ決済です。三井住友カード(NL)のタッチ決済なら最大10%のポイントが還元されます。※10%のうち0.5%はアプリ提示でセブンマイルが貯まります。

三菱UFJカードは最大20%還元が狙えますが、条件達成の仕組みが複雑でハードルが高いため、使いこなすのが難しいです。大体の方にとっては、比較的簡単に10%還元を受けられる三井住友カード(NL)の方がおすすめと言えるでしょう。
⇒三菱UFJカードの還元率(公式サイト)

セブンカード・プラスも最大11%還元が狙えますが、貯まるポイントが汎用性の低いnanacoポイントであることから、セブンイレブンで頻繁に買い物しない限りあまりおすすめできません。
⇒セブンカード・プラスの還元率(公式サイト)

以上の理由からセブンイレブンの決済は、三井住友カード(NL)のタッチ決済がおすすめです。

ローソン

ローソンもセブンイレブン同様に三井住友カード(NL)のスマホタッチ決済がおすすめです。ローソンは三井住友カード(NL)のタッチ決済で7％のポイントを獲得できます。

最大20％還元される「三菱UFJカード」の支払いも基本7％のポイント還元があり、利用状況によっては7%を越える還元も狙えるため、十分選択肢に入るでしょう。
⇒三菱UFJカードのポイント還元シミュレーション

ポイントの使い道や支払い条件など、三井住友カード(NL)と三菱UFJカードの特徴を確認して、自分に合ったカードを使うのがおすすめです。

ファミリーマート

現状、ファミリーマートはセブンイレブンやローソンのような高還元の決済はなく、「ファミペイ」や還元率1％以上のクレカ決済が無難な方法と言えるでしょう。
※ファミペイカードで5%還元を受けるにはファミペイローンを利用する必要性がありハードルが高めです。

ただし、2025年9月からは現在の「ファミマTカード」が「Famima Card」にリニューアルされ、Famima Cardの支払い時に5％の値引きが受けられます。
⇒Famima Cardとは

よって、頻繁にファミマで買い物をする方は、2025年9月からはFamima Cardで支払うのがおすすめです。

公式アプリの併用でポイントアップ

セブンイレブンとローソンは各種クレジットカードの決済に加えて、公式アプリを提示するとさらにポイントを獲得できます。

セブンイレブンはアプリの提示で+0.5％のセブンマイルが、ローソンはアプリの提示で+0.5％のdポイント or PontaポイントをGETできます。

アプリにはクーポンやキャンペーンなどお得な情報も掲載されているので、よりお得に買い物をしたい方は事前にチェックしておきましょう。

万能アイテム「三井住友カード」とは

三井住友カード(NL)は、年会費永年無料で発行できるクレジットカードです。通常のカードの他にゴールドカードとプラチナカードもあり、年会費はかかりますが通常のカードよりもお得な特典を受けられます。
⇒三井住友カード(NL)の概要

カードはナンバーレスになっており、安全性にも配慮されているのが特徴の一つ。不正利用の監視やカード利用通知、利用制限などさまざまなセキュリティ強化対策がされています。

三井住友カードのポイント還元率

三井住友カード(NL)は、200円(税込)につき1ポイント「Vポイント」が貯まります。ポイントは景品やマイル、他社ポイントサービスなどに交換できます。

対象の店舗で頻繁に買い物をする方や、Vポイントをメインに貯めている方は、Vポイントアッププログラムに参加するのもお得な手段と言えるでしょう。

ポイントアップの対象店舗

三井住友カード(NL)の基本還元率は0.5%ですが、以下の店舗でスマホのタッチ決済をおこなえば、還元率が7%（セブンイレブンは最大10%）にアップします。※2025年6月時点

コンビニ以外にもたくさんの飲食店が対象になっているので、事前にチェックしておくとお得に支払いができますよ。
⇒ポイントアップ対象店舗一覧

スマホタッチ決済のやり方

三井住友カードをスマホに設定するとスマホでのVisaのタッチ決済・Mastercardタッチ決済が利用できます。タッチ決済のやり方は以下のとおり。

最初の設定さえ済ませれば、支払い自体はとても簡単ですよ。

⇒iPhoneをご利用の方
⇒Android端末をご利用の方

Vポイントのお得な使い方

Vポイントは1ポイント=1円として利用できますが、今から紹介する「ウエル活」ならWAON POINTに交換することで、1ポイントを1.5円分で利用できます。

ウエル活とは、ドラッグストアのウエルシア系列店で毎月20日開催の「お客様感謝デー」にてWAON POINTでお買い物をすることです。

通常1P＝1円として利用できますが、VポイントをWAON POINTに交換することで、この日は1P＝1.5円として使用できます。つまり、1,000Pを使えば1,500円分の買い物が、2,000Pを使えば3,000円分の買い物ができる、とってもお得なキャンペーンなんです！

ちなみに以下の写真は、最近わが家でウエル活をしたときの購入品です。

このときは27,952円分の商品を18,635ポイントで支払ったので、9,317円分もお得に買い物ができました。

⇒ウエル活のやり方と攻略法を徹底解説
⇒Vポイントの貯め方を一挙公開

コンビニでカード払いできないもの

コンビニには、クレジットカードで支払いができないものもあります。支払いの際は注意しましょう。

クレジットカード払いができないものは、基本的に「換金できるもの」と「他機関の支払い代行」が該当します。

例えば、各種のプリペイドカードや商品券など換金できる商品は、基本的にクレジットカード払いができません。また、はがき代や切手代などは、日本郵便の支払い業務を代行することになるため、クレジットカード決済はできないことが多いでしょう。電子マネーのチャージをコンビニのレジや専用端末で行う場合も、一般的には現金のみです。

https://www.smbc-card.com/nyukai/magazine/tips/convenience_merit.jsp

クレジットカードをお得に作る方法

クレジットカードの作成は、ポイントサイト経由が断然お得です。ポイントサイトを経由するだけで、カード会社の公式キャンペーンに加えてポイントサイト上でもポイントを獲得できるからです。

たとえば、ポイントサイト経由で三井住友カード(NL)を作成すると公式キャンペーンで5,000ポイントがもらえて、さらにポイントサイト上でも12,000ポイントをGETできます。※獲得ポイントや公式キャンペーンの内容はそのときによって異なります。

ポイントサイトを活用すると言っても、ポイントサイトに登録してそこから公式サイトに飛ぶだけなのでとても簡単ですよ。

ポイントサイトの種類はたくさんありますが、クレジットカードを作成する際には「ハピタス」経由が断然おすすめです。おすすめの理由は、クレジットカード案件が豊富でポイントの還元率が高いから！

筆者は毎日いろんな案件の獲得ポイントをチェックしていますが、ハピタスの獲得ポイントは常に上位にいますし、頻繁にお得なキャンペーンも実施しています。

たとえば「三菱UFJカード」の作成で他のポイントサイトと比較すると、ハピタス経由が一番ポイントをもらえます。

「セブンカード・プラス」でもハピタスが最高ポイントをたたき出していますね。

※獲得ポイントはそのときによって異なります。

このように、ハピタスはクレジットカード案件の獲得ポイントが高くおすすめですよ。

⇒ハピタスの登録方法を分かりやすく解説
⇒ハピタスで稼ぐコツを徹底解説
⇒ハピタスの安全性を徹底解説

まとめ

今回はコンビニ別に最適なポイ活の方法を解説しました。セブンイレブンは「三井住友カード(NL)」のスマホタッチ決済で簡単に10%還元を受けられます。

ローソンは「三井住友カード(NL)」か「三菱UFJカード」の決済で比較的簡単に7～10%の還元を狙えます。ファミリーマートは現状これといったお得な決済はありませんが、2025年9月にサービス開始となる「Famima Card」なら5%割引でお得に買い物ができておすすめ。

今回紹介したクレジットカードは、公式サイトから直接発行するよりも、ポイントサイトを経由した方がダブルで特典を受け取れてお得に発行できます。特に「ハピタス」はクレカ案件に強いので、ハピタスを活用してお得にクレジットカードを作成しましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございます。当サイトでは、ポイ活に関するお得な情報を惜しみなく書きまくってます。ぜひ他の記事も参考にして使い倒してください。
⇒三井住友カード(NL)を一番お得に発行できるポイントサイト